Fogbreaker
Hay dos productos completamente distintos escondidos detrás de la frase "app de retos de pasos", y elegir de la mitad equivocada es por lo que tantas de estas listas se sienten inútiles.
Una mitad es software de bienestar corporativo. Woliba, Big Team Challenge, ChallengeRunner y, en Alemania, instingo y Hansefit. Se venden a departamentos de recursos humanos, se cobran por empleado y vienen con tableros de reportes y catálogos de recompensas. Si estás organizando un reto para 300 compañeros y alguien te va a pedir tasas de participación, quieres una de esas y esta lista no es para ti.
La otra mitad son cinco amigos que quieren competir dos semanas. Esa es la lista de abajo, y es la que nadie escribe bien.
Fogbreaker está en ella, en el número seis. Hacemos pasos, retos y una tabla de posiciones compartida, así que pertenecemos aquí, pero nuestro argumento real es que el número es lo menos interesante sobre lo que puedes competir. Más de eso al final, después de las apps que son mejores que nosotros en aquello de lo que nominalmente trata esta categoría.
El problema que nadie menciona: el dispositivo decide al ganador
Antes de las apps, lo que de verdad va a determinar tu reto.
Los retos de pasos asumen que los pasos de todos significan lo mismo. No es así, y la diferencia no es pequeña. Un registrador de muñeca y un celular en la bolsa están midiendo eventos físicos distintos, y difieren por más de lo que se suelen ganar los retos.
Los números vienen de un cuerpo de investigación comparativa, y el resumen más claro está en un análisis de 2022 de los CDC en Preventing Chronic Disease: los monitores de muñeca sobreestiman los pasos en condiciones de vida libre entre 10 % y 35 %, y subestiman entre 35 % y 95 % al caminar sin balanceo de brazos, lo que significa empujar un carrito de súper, una silla de ruedas o una carriola. Una comparación de vida libre de 2019 en Frontiers in Medicine encontró que el ActiGraph de muñeca registraba 3,000 a 5,000 pasos más al día que el mismo modelo usado en la cadera, tanto en adultos jóvenes como mayores.
Detente un segundo en ese número. Tres a cinco mil pasos al día, solo por el hardware, en una competencia donde la meta diaria suele ser diez mil. A lo largo de un reto de dos semanas eso es una ventaja de 40,000 a 70,000 pasos regalada a quien resulte tener reloj.
Se pone peor en la otra dirección, porque el subconteo de 35 % a 95 % no es un caso extremo. La persona que empuja una carriola en tu reto es la más penalizada por él, y es también, normalmente, la que más camina.
Tres consecuencias prácticas:
- Acuerden la clase de dispositivo antes de acordar las reglas. Todos con reloj o todos con celular es justo. Mixto es un concurso de hardware con tema de pasos.
- Si tiene que ser mixto, no compitan por pasos absolutos. La mejora porcentual contra la primera semana de cada quien elimina casi todo el sesgo del dispositivo, porque el sesgo es más o menos constante por persona.
- Espera que quienes usan celular parezcan flojos sin serlo. Un celular solo cuenta aquello por lo que lo cargan. Tenemos un texto entero sobre por qué pasa eso.
Ninguna de las apps de abajo corrige nada de esto. Vale la pena saberlo de entrada.
Las apps
1. Pacer
La respuesta por defecto, y la que hay que elegir si quieres la menor cantidad de discusiones. Pacer lleva años organizando retos grupales, funciona con el contador de pasos del propio celular sin exigir que nadie compre hardware, y su plan gratuito es genuinamente usable en lugar de una prueba. Grupos, tablas de posiciones y un formato de reto al que tu amigo menos técnico puede unirse desde un enlace.
Ideal para: un grupo mixto donde no puedes asumir que todos tienen registrador. La contrapartida: la interfaz carga con una década de funciones acumuladas y el plan gratuito tiene mucha venta encima. Es funcional más que agradable.
2. Stridekick
La más flexible en reglas, lo que importa más de lo que suena. Stridekick te deja armar retos que no sean solo "gana quien dé más pasos": formatos de racha, formatos por meta, divisiones por equipos. También sincroniza con una gama amplia de dispositivos, lo que la vuelve la opción práctica cuando tu grupo es mitad Fitbit, mitad Apple Watch, mitad celular.
Ideal para: grupos que ya descubrieron que "gana quien dé más pasos" es aburrido para el día cuatro. La contrapartida: esa amplitud de dispositivos también es su debilidad, ya que sincronizar hardware disparejo es exactamente donde más muerde el problema de arriba, y Stridekick tampoco lo ajusta.
3. StepUp
Construida específicamente para el punto medio entre amigos y oficina, con chat grupal junto a la tabla de posiciones. Esa combinación está subestimada: casi todo lo que hace divertido un reto de pasos es la plática, y las apps que te obligan a llevar la conversación en un grupo de WhatsApp aparte pierden la mitad de su energía.
Ideal para: grupos chicos que quieren la carrilla en el mismo lugar que los números. La contrapartida: vive o muere de que todos de verdad la instalen, y es una herramienta más estrecha que Pacer si tu grupo después quiere algo distinto de pasos.
4. Big Team Challenge
La mejor de las que son realmente productos de oficina, y vale la pena nombrarla porque mucha gente llega a esta categoría a través del trabajo. Los equipos se colocan en un mapa virtual y avanzan por una ruta conforme entran los pasos, lo que le da al reto una forma y un punto final en lugar de una tabla sin fin.
Ideal para: una empresa o un club con alguien organizando y con presupuesto. La contrapartida: está tarificada y estructurada para organizaciones. Para cinco amigos es pesada y cara, y el formato de mapa virtual es lo opuesto a caminar a algún lugar real.
5. Apple Fitness o Google Health, si ya los tienes
Vale la pena revisar antes de instalar nada. Las competencias de actividad integradas de Apple corren siete días de tú a tú con cualquiera de tus contactos y no cuestan nada. Google Health, la app antes llamada Fitbit, conservó su tabla de posiciones a través del cambio de marca de 2026 aunque se eliminaron las insignias, los grupos y el feed de comunidad.
Ideal para: una rivalidad de dos personas donde nadie quiere otra app. La contrapartida: las dos están encerradas en su propio ecosistema, así que un grupo mixto de iPhone y Android no puede usar ninguna. Y la competencia de Apple puntúa por anillos de actividad y no por pasos, que es otro juego.
6. Fogbreaker
La nuestra, y vamos a ser específicos sobre qué es y qué no.
Los pasos cuentan. Llegan de Apple Health o Health Connect igual que en las apps de arriba, ganan XP, suben de nivel a tu explorador, y tus amigos están en una tabla compartida que se actualiza a lo largo del día. Como app de retos de pasos, funciona.
La diferencia es que los pasos no son lo único que se puntúa. El mapa empieza bajo la niebla y se despeja donde de verdad caminas, así que lo que pueden ver tus amigos no es solo un número más grande, es la forma de dónde has estado. Dos personas pueden terminar una semana con 70,000 pasos cada una y tener mapas completamente distintos, y el mapa es el objeto más interesante.
Ideal para: grupos que se aburrieron del número y quieren que la competencia sea sobre un dónde en lugar de un cuánto. Las contrapartidas, sin rodeos: la niebla solo se despeja con movimiento por GPS al aire libre, así que los pasos en caminadora y bajo techo ganan XP y lugar en la tabla pero no revelan nada. No hacemos administración de oficina, asignación de equipos ni reportes de recursos humanos. Y nuestra racha se rompe en el momento en que pierdes un día, sin congelador ni día de descanso, que es un diseño más duro del que algunos quieren.
Entonces, ¿cuál?
Si quieres un reto de pasos, toma Pacer, o Stridekick si tu grupo quiere reglas que no sean "gana quien dé más pasos". Las dos son mejores que nosotros para correr una competencia de pasos a secas, y ninguna te va a hacer instalar algo con un mapa dentro.
Toma la nuestra si el número dejó de hacer algo por ti. Ese es un modo de falla real y común: un reto de pasos funciona unos diez días, después todos aprenden más o menos dónde caen en la clasificación y la clasificación deja de ser informativa. El problema de dispositivos del inicio de este artículo es parte de por qué. Cuando la tabla está reportando sobre todo quién tiene qué hardware y quién tiene el trayecto más largo al trabajo, no queda nada sobre lo que competir.
Si prefieres arreglar el reto en lugar de cambiar de app, tenemos un texto sobre formatos de reto que sobreviven más allá de la primera semana, y casi todos funcionan en cualquiera de las apps de arriba. Y la categoría más amplia, incluidas las que convierten caminar en un juego en lugar de un marcador, está cubierta en nuestra recopilación de juegos para caminar.
El resumen honesto: elige tu app en segundo lugar. Elige tus reglas y tu clase de dispositivo primero, porque esas deciden el reto, y todas las apps de esta lista te van a dejar correr uno injusto con mucho gusto.
