Fogbreaker
Hinter dem Begriff "Schritte-Challenge-App" verstecken sich zwei völlig verschiedene Produkte, und aus der falschen Hälfte auszuwählen ist der Grund, warum die meisten dieser Listen nichts taugen.
Die eine Hälfte ist BGM-Software für Unternehmen. instingo, Hansefit, Changers, die Angebote der Krankenkassen, und international Woliba oder ChallengeRunner. Verkauft wird an Personalabteilungen, abgerechnet pro Mitarbeitendem, mit Auswertungen und Prämienkatalog. Wer eine Challenge für 300 Kolleginnen und Kollegen organisiert und am Ende Teilnahmequoten liefern muss, braucht genau so etwas, und für den ist diese Liste nichts.
Die andere Hälfte sind fünf Freunde, die zwei Wochen lang gegeneinander antreten wollen. Darum geht es hier, und diese Liste schreibt sonst niemand ordentlich.
Fogbreaker steht drin, auf Platz sechs. Wir zählen Schritte, wir haben Challenges und eine geteilte Bestenliste, wir gehören also in diese Liste. Unser eigentliches Argument ist aber, dass die Zahl das Uninteressanteste ist, worüber man sich messen kann. Dazu unten mehr, nach den Apps, die das, worum es in dieser Kategorie offiziell geht, besser können als wir.
Das Problem, das niemand erwähnt: das Gerät entscheidet
Vor den Apps das, was eure Challenge tatsächlich entscheiden wird.
Schritte-Challenges gehen davon aus, dass die Schritte aller Beteiligten dasselbe bedeuten. Das tun sie nicht, und der Unterschied ist nicht klein. Ein Tracker am Handgelenk und ein Handy in der Hosentasche messen unterschiedliche physikalische Ereignisse, und sie weichen stärker voneinander ab, als die meisten Wettbewerbe am Ende auseinandergehen.
Die Zahlen stammen aus einer ganzen Reihe von Vergleichsstudien. Am klaresten fasst es eine Auswertung der US-Gesundheitsbehörde CDC in Preventing Chronic Disease von 2022 zusammen: Geräte am Handgelenk überschätzen die Schrittzahl im Alltag um 10 bis 35 Prozent und unterschätzen sie um 35 bis 95 Prozent, wenn beim Gehen die Arme nicht mitschwingen, also beim Schieben eines Einkaufswagens, eines Rollstuhls oder eines Kinderwagens. Ein Alltagsvergleich in Frontiers in Medicine von 2019 fand, dass derselbe ActiGraph am Handgelenk 3.000 bis 5.000 Schritte pro Tag mehr aufzeichnete als am Hüftgurt, bei jüngeren wie bei älteren Menschen.
Diese Zahl kurz wirken lassen. Drei- bis fünftausend Schritte am Tag, allein durch die Hardware, in einem Wettbewerb, dessen Tagesziel oft bei zehntausend liegt. Über zwei Wochen sind das 40.000 bis 70.000 Schritte Vorsprung, geschenkt an die Person, die zufällig eine Uhr trägt.
In die andere Richtung wird es noch unfairer, denn die 35 bis 95 Prozent Unterschätzung sind kein Sonderfall. Wer während eurer Challenge einen Kinderwagen schiebt, wird davon am härtesten bestraft, und ist meistens gleichzeitig die Person, die am meisten zu Fuß unterwegs ist.
Drei praktische Konsequenzen:
- Klärt die Geräteklasse, bevor ihr die Regeln klärt. Alle mit Uhr oder alle mit Handy ist fair. Gemischt ist ein Hardware-Wettbewerb mit Schritte-Thema.
- Wenn es gemischt sein muss, messt nicht absolute Schritte. Prozentuale Steigerung gegenüber der eigenen ersten Woche nimmt fast die gesamte Geräteverzerrung heraus, weil die Verzerrung pro Person ungefähr konstant ist.
- Rechnet damit, dass die Handy-Leute faul aussehen und es nicht sind. Ein Handy zählt nur, wo es mitgetragen wird. Dazu haben wir einen eigenen Beitrag.
Keine der Apps unten korrigiert irgendetwas davon. Das sollte man wissen, bevor man loslegt.
Die Apps
1. Pacer
Die Standardantwort, und die Wahl mit dem geringsten Streitpotenzial. Pacer macht Gruppen-Challenges seit Jahren, arbeitet mit dem Schrittzähler des Handys, ohne dass jemand Hardware kaufen muss, und die Gratisversion ist wirklich nutzbar statt bloß ein Testzeitraum. Gruppen, Bestenlisten und ein Format, dem auch der unentschlossenste Freund per Link beitreten kann.
Am besten für: gemischte Gruppen, in denen nicht alle einen Tracker besitzen. Der Haken: die Oberfläche schleppt ein Jahrzehnt gewachsener Funktionen mit sich, und die Gratisversion wird kräftig beworben. Funktional statt angenehm.
2. Stridekick
Am flexibelsten bei den Regeln, was wichtiger ist, als es klingt. Mit Stridekick lassen sich Challenges bauen, bei denen nicht einfach die meisten Schritte gewinnen: Streak-Formate, Zielvorgaben, Teamaufteilungen. Dazu synchronisiert es mit sehr vielen Geräten, was es zur praktischen Wahl macht, wenn die Gruppe zur Hälfte Fitbit, zur Hälfte Apple Watch und zur Hälfte Handy ist.
Am besten für: Gruppen, die schon gemerkt haben, dass "die meisten Schritte gewinnen" ab Tag vier langweilig wird. Der Haken: die Gerätevielfalt ist zugleich die Schwäche, denn genau dort schlägt das Problem von oben am stärksten zu, und Stridekick gleicht es ebenfalls nicht aus.
3. StepUp
Gebaut für den Bereich zwischen Freundeskreis und Büro, mit Gruppenchat direkt neben der Bestenliste. Diese Kombination wird unterschätzt: Das meiste, was an einer Schritte-Challenge Spaß macht, ist das Reden darüber, und Apps, die einen das Gespräch in eine separate WhatsApp-Gruppe auslagern lassen, verlieren die Hälfte ihrer Energie.
Am besten für: kleine Gruppen, die Gerede und Zahlen am selben Ort haben wollen. Der Haken: es steht und fällt damit, dass wirklich alle es installieren, und es ist enger zugeschnitten als Pacer, falls die Gruppe später etwas anderes als Schritte will.
4. instingo oder Changers
Die beiden deutschen Anbieter, die man kennen sollte, weil viele über die Arbeit in dieser Kategorie landen. Beide sind saubere Firmenlösungen: Teamwertungen, Zeiträume, Auswertung für die Organisation, bei Changers zusätzlich der Nachhaltigkeitsdreh mit eingespartem CO₂.
Am besten für: ein Unternehmen oder einen Verein mit Organisation und Budget. Der Haken: Preis und Aufbau richten sich an Organisationen. Für fünf Freunde ist das zu schwer, und die Anmeldung läuft in der Regel über die Firma statt über euch.
5. Apple Fitness oder Google Health, falls schon vorhanden
Vor jeder Installation kurz prüfen. Apples eingebauter Wettbewerb läuft sieben Tage direkt gegen eine Person aus den Kontakten und kostet nichts. Google Health, die frühere Fitbit-App, hat seine Bestenliste durch die Umbenennung 2026 hinübergerettet, während Abzeichen, Gruppen und der Community-Feed gestrichen wurden.
Am besten für: ein Zweikampf-Duell, bei dem niemand noch eine App will. Der Haken: beide sind an ihr eigenes Ökosystem gebunden, eine gemischte iPhone-und-Android-Gruppe kann keines davon nutzen. Und Apple wertet Ringe statt Schritte, was ein anderes Spiel ist.
6. Fogbreaker
Unsere App, und wir sagen genau, was sie ist und was nicht.
Schritte zählen. Sie kommen aus Apple Health oder Health Connect, genau wie bei den Apps oben, sie bringen XP, sie leveln deinen Entdecker hoch, und deine Freunde stehen auf einer geteilten Bestenliste, die sich über den Tag aktualisiert. Als Schritte-Challenge-App funktioniert das.
Der Unterschied ist, dass nicht nur Schritte gewertet werden. Die Karte startet unter Nebel und lichtet sich dort, wo du tatsächlich gehst. Was deine Freunde also sehen, ist nicht nur eine größere Zahl, sondern die Form dessen, wo du warst. Zwei Menschen können eine Woche mit je 70.000 Schritten beenden und völlig verschiedene Karten haben, und die Karte ist das interessantere Objekt.
Am besten für: Gruppen, denen die Zahl zu langweilig geworden ist und die lieber darüber streiten, wo jemand war, als wie viel. Die Haken, klar gesagt: der Nebel lichtet sich nur durch GPS-Bewegung draußen, Schritte auf dem Laufband oder in der Wohnung bringen also XP und Platz auf der Bestenliste, decken aber nichts auf. Firmenverwaltung, Teamzuteilung und Auswertung für die Personalabteilung gibt es bei uns nicht. Und unser Streak reißt in dem Moment, in dem du einen Tag auslässt, ohne Freeze und ohne Ruhetag, was härter gestaltet ist, als manche es möchten.
Also welche
Wer eine Schritte-Challenge will, nimmt Pacer, oder Stridekick, wenn die Gruppe Regeln jenseits von "die meisten Schritte gewinnen" möchte. Beide können einen reinen Schrittwettbewerb besser als wir, und beide zwingen niemandem eine Karte auf.
Nimm unsere, wenn die Zahl nichts mehr auslöst. Das ist ein echter und häufiger Verlauf: Eine Schritte-Challenge trägt ungefähr zehn Tage, dann wissen alle ungefähr, wo sie in der Rangliste landen, und die Rangliste sagt nichts mehr. Das Geräteproblem vom Anfang gehört dazu. Wenn die Bestenliste im Wesentlichen abbildet, wer welche Hardware besitzt und wer den längsten Arbeitsweg hat, bleibt nichts übrig, worum man sich streiten könnte.
Wer lieber die Challenge repariert als die App wechselt: Wir haben einen Beitrag über Formate, die länger als eine Woche tragen, und das meiste davon funktioniert in jeder App hier. Die weitere Kategorie, inklusive der Apps, die aus dem Gehen ein Spiel statt einer Anzeigetafel machen, steht in unserer Übersicht der Walking-Games.
Ehrlich zusammengefasst: Wählt die App zuletzt. Wählt zuerst eure Regeln und eure Geräteklasse, denn die entscheiden die Challenge, und jede App in dieser Liste lässt euch bereitwillig eine unfaire durchführen.
