Come percorrere tutte le strade della tua città: guida pratica alla sfida every single street

Nel 2018 un runner di nome Rickey Gates si mise in testa di correre ogni singola strada di San Francisco. Non quelle panoramiche. Non un bel giro ad anello. Ogni strada, ogni vicolo cieco, ogni moncone di via sulla mappa, finché non restava più nulla di scoperto. Ci sono voluti mesi, e in silenzio ha dato il via a un intero movimento di persone che fanno la stessa cosa nelle proprie città.

Ecco la parte strana: quasi tutti quelli che ci provano dicono la stessa cosa. Hanno vissuto anni nella propria città e non l'hanno mai vista davvero finché non si sono impegnati a coprirla tutta a piedi. Il negozietto due strade più in là. La scalinata tra due vie che non avevano mai avuto motivo di salire. L'isolato tranquillo che si rivela il più bello del quartiere.

Se quell'idea ti ha preso, questa è una guida pratica per farlo davvero: come percorrere tutte le strade della tua città senza mollare alla terza settimana.

Cosa significa davvero “percorrere tutte le strade”

L'obiettivo è semplice da enunciare e sorprendentemente profondo da realizzare: mettere fisicamente piede sul 100% delle strade dentro un'area che scegli tu. La chiamano la sfida every single street, e il fascino è puro completismo. È lo stesso istinto che ti fa venire voglia di svelare tutta la mappa in un gioco di strategia, o di riempire ogni regione su un poster di viaggio da grattare.

La differenza è che non ci sono scorciatoie. Non puoi comprarti una mappa finita né macinarla sul tapis roulant. L'unico modo per colorare una strada è percorrerla tu. È proprio questo vincolo a rendere il traguardo qualcosa di guadagnato.

Decidi anche tu cosa “conta”. La maggior parte delle persone include strade pubbliche e percorsi pedonali e salta i vialetti privati, le superstrade su cui non si può legalmente camminare e l'interno dei complessi chiusi. Non c'è nessun arbitro. Scegli regole con cui puoi convivere e sii coerente.

Perché farlo?

Qualche motivo per cui ne vale la pena, al di là del diritto di vantarsene.

Riscopri il posto in cui vivi. Coprire tutte le strade ti costringe a uscire dai tuoi tre percorsi abituali e a entrare nel 90% della città che normalmente superi in auto. È la versione più accurata di quello di cui abbiamo scritto in 9 modi per trovare percorsi nuovi vicino a te, solo che il “percorso nuovo” alla fine è l'intera mappa.

È un obiettivo che non si azzera. Un contapassi torna a zero ogni mezzanotte e non ti chiede nulla. Una mappa ricorda. Ogni strada che finisci resta finita, quindi i tuoi progressi possono solo salire. Quella qualità del “ricorda” è tutto il motivo per cui una mappa batte un numero, ed è per questo che un'app con la nebbia di guerra calza così bene per questa sfida: le strade che hai percorso si illuminano in modo permanente, e quelle bianche restano lì a sfidarti a tornare.

Il ritorno di salute è enorme. In fondo stai camminando parecchio. Settimane e mesi di camminate quotidiane si sommano in cambiamenti reali su cuore, peso, glicemia e umore, tutte le cose di cui abbiamo parlato in cosa fa davvero al tuo corpo una camminata quotidiana. La sfida delle strade è in realtà solo un'abitudine di fitness travestita da gioco.

Come percorrere tutte le strade della tua città, passo dopo passo

1. Scegli il confine e parti in piccolo

L'errore più grande in assoluto è partire da “tutta la mia città”. Per la maggior parte delle persone sono migliaia di strade e centinaia di chilometri, e la sola dimensione uccide la motivazione prima che tu abbia costruito qualsiasi slancio.

Comincia da un quartiere, idealmente il tuo. Un tipico quartiere residenziale è qualcosa che puoi realisticamente finire in qualche settimana di camminate normali, e finire qualcosa è ciò che ti tiene in movimento. Una volta che il tuo territorio di casa è tutto illuminato, annetti il quartiere accanto. Poi quello dopo. Non stai percorrendo una città; stai collezionando quartieri uno alla volta.

Traccia il confine in modo esplicito. Scegli strade o margini naturali (un fiume, una linea ferroviaria, una circonvallazione) così sai sempre esattamente che aspetto ha il “fatto”.

2. Procurati una mappa che ricordi dove sei stato

Questa è la parte che decide tutto. Non puoi percorrere tutte le strade a memoria: perderai di sicuro il conto di quali vie laterali hai fatto, e rifare per sbaglio gli stessi isolati è il modo in cui le persone si bruciano.

Ti serve qualcosa che registri le tue strade automaticamente e ti mostri cosa manca. Storicamente si faceva con una mappa stampata e un evidenziatore, colorando a mano ogni via dopo ogni camminata. Funziona, ma è noioso e facile da falsare.

La versione moderna è lasciarlo fare al telefono. Ci sono diversi modi per vedere una mappa di tutto quello che hai camminato, da Google Timeline alle app tipo mappa da grattare, ma per questa sfida ne vuoi una che si riempia da sola: un'app per camminare gamificata basata su GPS tiene traccia delle strade che copri davvero e conserva un registro permanente, così la tua lista di “cosa manca” è sempre accurata e sempre in tasca. Con un'app con la nebbia di guerra nello specifico, le strade non percorse restano letteralmente al buio finché non ci vai, il che trasforma la noiosa contabilità nella parte divertente. L'altra strada è un tracker di completamento delle vie come CityStrides, che verifica i tuoi progressi strada per strada; li abbiamo confrontati con l'approccio a mappa nebbiosa in app come CityStrides.

I tuoi progressi smettono di essere un numero da ricordare e diventano una mappa che puoi vedere.

3. Pianifica percorsi che non sprechino passi

Una volta che vedi cosa manca, la pianificazione diventa efficiente. Qualche tattica che risparmia molti ritorni sui propri passi:

• Lavora a griglia, come si taglia un prato. Percorri una strada fino in fondo, passa alla parallela successiva, torna indietro. Il sistematico batte lo spontaneo quando punti alla copertura totale.
• Gestisci le strade senza uscita con criterio. Obbligano ad andare e tornare, quindi raggruppa quelle vicine in un unico giro invece di tornarci più avanti.
• Lascia che sia una meta a scegliere il percorso. Devi fare la spesa? Prendi il tragitto più inesplorato all'andata e al ritorno. Infilare il lavoro sulle strade dentro commissioni che avresti fatto comunque è il segreto di un progresso costante. (Altro su questa mentalità nel nostro articolo su come trovare percorsi nuovi.)
• Tieni i pezzi scomodi per un giro dedicato. Ogni zona ha qualche fastidiosa strada scollegata. Non lasciare che rovinino una bella camminata: ripulisci tutto in un'unica passata mirata.

4. Fanne un'abitudine, non un progetto

Un “progetto” ha una data di inizio, un'esplosione di entusiasmo e una morte lenta. Un'abitudine semplicemente accade in silenzio. Punta alla seconda.

Aggancia la sfida a una camminata che già fai (il giro del mattino, il tragitto, la passeggiata dopo cena) e limitati a puntarla su strade non ancora percorse. Se le camminate iniziano a sembrare un dovere, è il segnale per rubare qualche trucco da 15 modi per rendere il camminare divertente: un podcast, un caffè all'estremità opposta, o la pressione della serie quotidiana che non vuoi spezzare.

Qui la costanza batte l'intensità. Venti minuti di strade nuove quattro volte a settimana finiranno un quartiere più in fretta di un'eroica marcia da tre ore che non ripeti mai.

5. Coinvolgi degli amici

Da soli funziona, ma questa sfida diventa molto più divertente quando la sta facendo anche qualcun altro. Fare a gara a chi conquista per primo un quartiere, o confrontare chi ha la mappa più completa, aggiunge una spinta competitiva che il tracciamento in solitaria non ha mai.

In pratica è una sfida a passi con una mappa attaccata e, a differenza di una gara di passi semplice, non vince automaticamente chi cammina più veloce. La copertura premia chi è più metodico e costante, il che la tiene interessante per tutti invece che per l'unico patito di palestra che sta sempre in cima alla classifica.

Quanto ci vuole davvero?

Onestamente: dipende interamente dal tuo confine e dal tuo ritmo.

Un singolo quartiere residenziale è spesso qualche settimana di camminate normali. Un intero distretto può essere un paio di mesi. Un'intera città di medie dimensioni, fatta come parte della vita quotidiana e non come impresa a tempo pieno, è di solito un progetto da circa un anno, ed è del tutto normale. Le persone che hanno ispirato questa sfida l'hanno trattata come una stagione della propria vita, non come un fine settimana.

Il trucco è non misurarsi mai contro la dimensione dell'intera città. Misurati contro il quartiere che stai finendo adesso. Sono i pezzi piccoli e completabili a portarti al traguardo grande.

Consigli per arrivare davvero in fondo

• Traccia una percentuale, non solo una mappa. “78% del mio distretto fatto” motiva in modo strano. Guardare quel numero salire è già una ricompensa.
• Datti dei traguardi intermedi. Festeggia la fine di ogni quartiere. Il completamento ha bisogno di un po' di cerimonia o smette di sembrare un risultato.
• Fai presto le strade difficili. Gli isolati lontani, scomodi e in salita non diventano più facili se li rimandi. Ripuliscili mentre la motivazione è alta.
• Fai la foto. Quando un quartiere finalmente si illumina del tutto, fai uno screenshot. È quel prima e dopo la cosa di cui sarai davvero orgoglioso.

Comincia da una singola strada non percorsa

Non ti serve un piano, un foglio di calcolo o un sabato libero. Ti serve scegliere un confine che puoi finire, un modo per vedere cosa manca e una strada che non hai ancora percorso.

Quest'ultima parte è l'unico passo che conta oggi. Tutto il resto è solo ripeterlo finché la mappa non finisce il buio.

Se la sfida completa ti sembra un impegno troppo grande, una singola escursione urbana attraverso la tua città è la versione in un giorno della stessa idea, e un buon modo per scoprire se ti piace.

E se sei appena arrivato in città, i primi mesi meritano un trattamento diverso dal resto della sfida. C'è una finestra in cui una nuova routine si imposta con insolita facilità, ed è più breve di quanto sembri: ecco cosa farne.

Se vuoi la versione in cui la mappa si riempie da sola mentre cammini (nebbia da diradare, XP da guadagnare e amici da superare sulla strada verso il 100%), è esattamente per questo che abbiamo costruito Fogbreaker. Scegli il tuo quartiere e vai a prendere la strada più vicina su cui non hai mai messo piede.