Fogbreaker
雨のにおいは気分ではありません。それは物理的な現象で、高速度カメラで撮影されており、しかも「どの雨の日が歩く価値があるか」を教えてくれるタイミングの法則がついてきます。
このにおいに名前がついたのは1964年3月、オーストラリアのCSIROの科学者2人、イザベル・ジョイ・ベアとリチャード・トーマスによるNatureの論文でした。それまでは「粘土質の臭気」と呼ばれていて、誰も口に出して使う気にならない呼び名でした。トーマスはギリシャ語から代わりを作ります。petra、石。そしてichor、神々の血管を流れる液体。ペトリコール。石から引き出された精髄です。
1964年のベアとトーマスにできなかったのは、それが起きる瞬間を見ることでした。実現したのは2015年1月、MITのユンス・ジョンとカレン・ブイエが落下する雨粒に高速度カメラを向け、結果をNature Communicationsに発表したときです。MITのキャンパス、チャールズ川、ナハント・ビーチから採取した16種類の実際の土壌と12種類の人工表面、計28の表面に対しておよそ600回の実験を行い、彼らは仕組みを捉えました。多孔質の地面に落ちた雨粒は、接触点で微小な気泡を閉じ込めます。気泡は水滴の中を上昇して上部で破裂し、数マイクロ秒のあいだに数百のエアロゾル粒子を空中に撃ち出します。その粒子は、地面が抱えていたものを運びます。
そしてここが、歩くかどうかの判断を変える部分です。弱い雨と中程度の雨は、強い雨よりはるかに多くのエアロゾルを生みます。 土砂降りは速すぎ強すぎて、気泡がそもそも形成されません。
つまり、その年でもっとも良いにおいのするウォーキングは、劇的なものではありません。しばらく乾いていた地面に降る弱い雨であり、しかも本当に短命な現象です。乾いた日が続いたあとの最初のやわらかい雨のなかに出て、通りが異様に良いにおいがすると思ったことがあるなら、それは感傷ではありませんでした。あなたは、土砂降りなら消してしまっていたエアロゾルの立ちのぼりの中に立っていたのです。
そもそもなぜ嗅ぎ取れるのか
その立ちのぼりの主成分はジェオスミンで、主にStreptomyces属の土壌細菌が作ります。人間の鼻はこれを検出するのが馬鹿げているほど得意です。報告されている閾値は測定法によって幅がありますが、よく引かれる値は1兆分の数百から、およそ5まで。どちらの端を取っても、花壇の前を通り過ぎながら気づくには、極端に少ない量です。
ベアとトーマスは続報の論文でもうひとつ見つけていて、それが全体を腑に落ちさせる細部です。乾いた土に蓄積し、雨で放出されるその油は、種子の発芽を遅らせます。化学的なブレーキなのです。水が乏しいあいだ、種子はそこにとどまる。雨が来ればブレーキが外れ、においはブレーキが外れたことの副産物です。
雨のにおいとは、文字どおり、風景が成長する許可を与えられるにおいです。ありふれた健康記事のどんな理由よりも、外へ出る理由として優れています。
実際にあなたを濡らしているのは、あなた自身
ここから実用的な半分です。雨の日のウォーキングを何よりも台無しにしている誤解から始めます。
まず日本の事情から。街なかの短い移動なら、傘で十分です。それは世界的に見ればむしろ珍しいくらい合理的な文化で、ここでわざわざレインウェアの話をする必要はありません。問題になるのは、傘が邪魔になる長さのウォーキング、風のある日、両手が要る場面です。そこから先は上に着るものの話になります。
あなたのレインウェアは、ほぼ間違いなく漏れていません。起きているのはこういうことです。表地にはDWR、つまり耐久撥水加工が施されていて、これが雨を玉にして転がり落とします。この加工は摩擦、汚れ、日焼け止め、皮脂、バッグへの押し込み、そして洗濯によって落ちていきます。なくなると雨は玉にならず、表地が水を吸います。これをウェッティングアウトと呼びます。
水を含んだ表地は水蒸気を通せません。すると、その下にある防水透湿膜は、いまも完全に防水なのに、あなたの汗を逃がす先を失います。水蒸気はウェアの内側で結露し、あなたは湿った状態で帰宅して、ウェアが失敗したと確信します。液体の水は膜を一度も越えていません。あなたは内側から濡れたのです。
雨のウォーキング記事が決して書かない帰結が2つ。
- レインウェアには整備間隔があり、それは年数ではなく使用回数で測られます。 ギアの試験者は一般に、20〜30回の使用ごとに撥水処理をやり直す必要があると報告していますし、古いフッ素系配合に取って代わった短鎖のDWRは、10年前に人々が覚えているものより早く落ちます。ウェアが「漏れ始めた」なら、ほぼ確実にただ汚れただけです。
- レインウェアは洗うと悪くなるのではなく、良くなります。 DWRを殺しているのは汚れと油です。通常の洗剤ではなく専用の洗剤で洗い、撥水処理を施し直してください。多くの場合、低温のタンブラー乾燥が残った加工を再活性化します。
濡れずにいることのもう半分は、下に着るものです。肌に接する綿は水を保持し、濡れると断熱性能を実質すべて失い、そのあとは着ているあいだじゅうあなたから熱を奪い続けます。代わりにウールか化繊を。これは上着より重要で、理由は次の節にあります。
危険な気温は、寒いほうではない
これは冬について知っておく価値のある事実の、鏡像です。凍傷には実際の気温が氷点下であることが必要なので、0度を超えていれば、風がどれだけ厳しく感じられても皮膚は本当に凍りません。
低体温症には、そのような下限がありません。
5度から10度で濡れて風にさらされることは、氷点下をかなり下回る乾いた無風の日より、確実に危険なほど体を冷やす方法です。水は空気よりはるかに速く熱を奪い、風は濡れた衣類から温まった層を絶えず剥ぎ取り、そしてそのどれもが、吹雪なら働くはずの警戒心を呼び起こすほど劇的には感じられません。健康上の指針はこの点で一貫しています。体温は10度でも下がりうるし、濡れていて風があれば、それより暖かい条件でも下がりうるのです。
ですから本当に危険な雨のウォーキングは、1月に1月らしい服装で出た日ではありません。8度の穏やかな秋の午後、40分歩いたところで降り出し、綿のパーカーを着ていて、帰宅までまだ1時間ある、というときです。誰も8度を低体温症の気温だと思いません。まさにそれが問題なのです。
対策は地味です。肌に触れるところに綿を置かないこと。首と手首をきちんと閉じられるシェル。そして早めに引き返す意思。低体温症の初期は、止められない震え、手先の不器用さ、つまずき、ろれつが回らないこと、そしてそのどれについても奇妙なほど無頓着になること、として現れます。最後の症状が危険なものです。誰かが気づく前に来るからです。
雨があなたにすること、しないこと
雨のウォーキングの記事は、整理しておく価値のある主張を3つします。
「雨は空気をきれいにする」。 部分的に正しく、ものによっては部分的以上に正しいです。雨は落ちながら物理的に粒子を捕まえます。これは洗浄と呼ばれ、粗い粒子、つまり砂ぼこり、花粉、道路の粉じんにもっともよく効きます。花粉症の人にとって雨上がりの空気が本当に呼吸しやすいのは、そのためです。微小粒子であるPM2.5になると、話は複雑になります。中国の2都市での研究では、PM2.5は降雨中に27%、降雨後に42%低下し、効果は数日続きましたが、結果は降水量ともとの空気の汚れ具合に大きく依存しました。すでにきれいな空気に弱い霧雨が降ると、微小粒子の測定値は逆方向に動くこともあります。見出しになる数字ではなく、注釈つきの実在する効果、と受け取ってください。
「雨の中を歩くと消費カロリーが増える」。 ごくわずかに、そして暑さや寒さの中で増えるのとまったく同じ理屈で。体は体温維持にエネルギーを使うので、本当に冷えれば少し多く燃やします。しかし本当に冷えることは、あなたが避けようとしていることそのものですし、きちんと着ていれば効果はほぼ消えます。数字を動かすのは距離とペースです。天気ではありません。それはウォーキングの消費カロリー計算機でご自身で確かめられます。
「雨水はアルカリ性だから肌と髪に良い」。 アルカリ性ではありません。雨は落ちる途中で二酸化炭素を溶かし込み、汚染が関与する前の時点で、pH5.6前後のわずかに酸性の状態で到達します。これは単純に作り話です。
滑らないこと、見えること
冬は寒さが注目を集め、けがを起こすのは氷です。雨にも同じ分裂があり、危険は同じくらい予測できます。
滑る面は、誰もが何も考えずに踏んでいく、滑らかで水を吸わない面です。路面の白線と横断歩道、金属の排水溝の蓋、マンホール、線路、磨かれた石やタイル張りの店の入口、そして木製のデッキや橋。秋の濡れた落ち葉は見た目より悪質で、その層が下にあるものの上で軸受けのように振る舞うからです。これらすべてに対して、氷の上で有効なのと同じことをしてください。歩幅を狭く、足をやや広く、体重を前の足の上に、手はポケットから出す。
そして交通があり、雨は2つの問題を同時に悪化させます。濡れた路面での制動距離は乾いた路面の少なくとも2倍で、これは英国のHighway Codeに明記されています。そこに雨と水しぶきと曇ったフロントガラスが加わり、運転者があなたを認識できる距離が縮みます。暗い雨の午後は、暗く乾いた夕方よりも、明るく濡れた昼よりも、はっきりと悪い条件であり、しかも10月と11月に非常によく起きます。
良い知らせは、視認性に対するもっとも効果的な対策が安価で、そしてほとんどの人がそれを取り違えていることです。足首と手首の反射材は、同じ材料を胸につけた場合よりはるかに遠くから気づかれます。動く手足は、運転者の脳が意識的に認識するより先に「人間」として読まれるからです。その数字は暗くなってから歩くで詳しく扱っていますし、雨はそれがもっとも効いてくる条件です。
習慣が本当に壊れるのは雨の日
暑さは7月に、ウォーキングを不快にすることで習慣を殺します。雨は1年を通して、ウォーキングを任意のものにすることで殺します。そちらのほうが悪いのです。判断が、窓の外を見ながら室内で4秒ほどで下されるからです。
もちこたえるものが3つ。
- 外を見る前に決めておく。 予報を条件にしたウォーキングは、雨が降るのとだいたい同じ頻度で飛ばされます。ちゃんと機能するシェルを持つことは判断そのものを取り除きます。それがシェルの用途のほとんどです。
- 短くていいことにする。 霧雨の中の20分が連続を生かします。代わりに来るのは後日のより良いウォーキングではなく、ウォーキングなしです。
- 短くて濡れたウォーキングも、ちゃんと何かに数えられるようにする。 ここで歩数目標はあなたの敵に回ります。1万歩の目標に対する3,000歩は失敗として読まれ、雨の火曜日の失敗こそ、連続が終わる典型的な形だからです。
その最後の点が、霧の地図が悪天候に異様に合っている、正直な理由です。地図は暗い状態から始まり、歩くことだけがそれを晴らすので、一度も通ったことのない2本の道での濡れた20分は、歩数計が何を言おうと、永続的に2本の道です。問いは「今日は十分やったか」ではなく「次はどこか」になります。そちらのほうが、濡れたコートに袖を通しながら答えるにははるかに簡単な問いです。
そして、雨に特有の、過小評価されている本物の利点もあります。街が空くのです。 混雑した川沿いの道、市場の広場、人気の公園の一周、土曜には避ける狭い商店街。そのすべてが、雨の日にはあなたのものです。いつもは混みすぎて楽しめないルートを先延ばしにしてきたなら、雨の日曜の朝は1年でいちばんの機会です。人が少なく、光が良く、すべてが反射しています。
雨の日のチェックリスト
- 乾いた日が続いたあとの弱い雨が、優先する価値のあるウォーキングです。においだけのためにでも。
- 肌に触れるところに綿を置かない。ウールか化繊を。
- ウェアのせいにする前に撥水処理をやり直す。専用洗剤で洗ってから処理を。
- 反射材は足首と手首に。胸の当て布だけではなく。
- 濡れた白線、金属、落ち葉は滑ると考える。 歩幅は狭く、手はポケットから出す。
- 寒く乾いた日よりも、風のある5度から10度の濡れた日を注意深く見る。
- フードの下につばのある帽子。 眼鏡と目に雨が入るのを防ぎ、快適さへの寄与はこのリストの何よりも大きいです。
- 全部中止するのではなく、早めに引き返す。
まとめ
雨は実際より悪い評判を負っています。理由の大半は、雨でうまくいかない2つのことがどちらも直せるもので、そしてどちらも雨ではないからです。
ウェアが水を吸い、あなたは天気のせいにする。穏やかな日の服装で出て、8度でずぶ濡れになり、雨の中を歩くのは惨めだということ以外に何も学ばない。この2つを直せば、残るのは静かな通りと、きれいになった空気と、説明するのに高速度カメラを必要としたただひとつのにおいです。
季節の組はこれで揃いました。暑いときの制約は時間帯です。暑い日に歩く。暗いときは視認性です。暗くなってから歩く。本格的に寒いときは、ひとつの数字を正しく読むことです。冬に歩く。
弱い雨、乾いた地面、綿はなし。エアロゾルの立ちのぼりの中に立ちに行ってください。
